Yli 65-vuoden ikä

Alle 65-vuotiaat

Jos olet alle 65-vuotias, suosittelemme Kalcipos-valmistetta, jos kalsiumin tarpeesi on alhaisempi kuin suositukset ja ulkoilet kuitenkin päivittäin. Jos et ulkoile riittävästi, suosittelemme Kalcipos-D mite -valmistetta, mikä myös sisältää päivittäin tarvittavan D-vitamiinin.

Yli 65-vuotiaat

Mikäli olet yli 65-vuotias, suosittelemme Kalcipos-D miteä. Ihon kyky tuottaa D-vitamiinia heikkenee iän myötä ja jos kalsiumin saanti on joka tapauksessa liian alhainen suosituksiin nähden, on paras vaihtoehto Kalcipos-D mite 1-2 tablettia/päivä. Jos olet yli 60-vuotias, annostus on 2 tablettia päivässä, mikä vastaa tämän ikäluokan päivittäistä kalsiumin ja D-vitamiinin ravitsemussuositusta.

Kalcipos, Kalcipos-D ja Kalcipos-D mite ovat reseptivapaita lääkkeitä, jotka sisältävät kalsiumia ja vastaavasti kalsiumia ja D-vitamiinia. Molemmat ovat saatavina apteekeista.

Kuulutko riskiryhmään

Tee osteoporoositestimme ja selvitä, kuulutko mahdollisesti riskiryhmään

Tee testi