Kestääkö luustosi läpi elämän?

Aina ei tule ajatelleeksi, että luustosta on pidettävä hyvää huolta. Liikunta, oleskelu ulkona auringon valossa, hyvät ravintotottumukset sisältäen riittävästi kalsiumia ja D-vitamiiniä samoin kuin tupakoimattomuus ovat hyvä alku.